Sí , he perdido algo de peso.
Sí, ahora estoy llevando tall 36 (EUR) en vez de talla 46
Sí ahora llevo vaqueros de 25 inch, nunca en mi vida he llevado tan pequeños.
Apesar de todo esto, no estoy satisfecha.
Por primero, aunque no me consideo una persona gorda (ya no), no me siento muy bien. Me sobran algunos kilos, quiero perder una masa de grasa importante. Ahora mi promedio de grasa ronda alrededor de 23-25%, que para una mujer es un porcetage normal.
Pero yo quiero más.
Voy a correr un medio maratón en Barcelona en el primcipo de 2015. En marzo. Quiero perder peso y montar una musculatura para conseguir mi objetivo.
Sí, os debo un post sobre como empezé a correr, como lo hago, que metodos utilizé.
Pero por ahora, hablemos de mi reto,
Así que toca un cambio muy grande. Una transformación de una persona cotidiana a una deportista.
Mi objetivo es claro: hasta marzo perder approximadamente 8-10 kilos, pero perderlo de grasa, mientras tanto fijarme que no pierda masa de músculos. Es complicadíssimo!
No, no solo se trata de cambiar y controlar la alimentación hasta el último gramo; Es controlar todo: tu nutrición, tu entrenamiento, tu vida diaria.
Sí, quiero hacerlo. Porque sé que puedo hacerlo. Porque puedo hacerlo.
Ese soy yo, hace una semanita. Y ahora...el reto es tener un aspecto más deportivo!
A partir de lunes, valdrá la pena de fijarme: empieza la dieta fittness para ponerme en forma. Compartiré todo: comidas, entrenamiento, todo. Así que por favor, desearme suerte!
So, it was time to change something.
Yes, I lost weight.
Yes, now I am size 36 (EUR, UK 8) instead of size 46 (EUR, UK 16-18)
Yes, now I am wearing jeans of 25 inches, I have never ever wore this small size in my life.
Beside all of this, I am not completely satisfied..
For example, howver I am not consider myself as a fat person (not anymore), I am not feeling well. I think I still have some extra kilos, I would like to lose some important quantity of fat. Currently my average fat % is around 23-25%, which is normal for a woman.
But I want more.
I will run a half marathon in Barcelona on te begining of next year (in March). I would like to lose weight and build some muscles in order to achieve my goal.
Yes, I owe you a post about how I started to un, how i am doing it, what methods I used.
But now, let's talk about my challenge.
It is time for a ig change. For a transformation from an average perso to a sport woman.
My goal is clear:I would ie to lose until March approx. 8=10 kg of wieight, but lose it from fat, meanwhile avoid to lose muscles. Tis is very complicated!
It is not only about change and controll your way of eating until the very last gramm. It is about total cotroll: nutrition, training, your daily life.
Yes, I want to do that. Because I know I can do it.
On the picture, that is me about a week ago. And now...the challenge is to have a more sporty appearance!
From Monday it would worth to follow me: the fittness diet will start to get me in shape.
I will share everything: food, training, everything. So please, wish me luck!
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