2nd day

Bueno el primer día pasó bastante normal.
No tenia mucho tiempo para comer, con lo cual, después del desayuno poco aporpiado para la dieta el almuerzo era solamente un trocito de bacalao y el postre de mató, que aunque era dilce, no aportaba muchas calorías. Por la tarde he comido una mitad de un plátano pequeño, pero lo más improtante, es que he participado por primera vez en una clase de yoga!
Fue incréible, la verdad que no  me puedo alinearme muho co la filosofía de la yoga, pero para estrechar los músculos y mantener una postura correcta sí que está muy bien. Claro habían algunos ejercicios que no pude hacer, pero en general creo que me gustó para repetirlo :)
Para cena he tomado una pequeña ración de verduras salteadas con un poco de pollo. nda de pasta, azucar, patatas, pan...nada, de nada.
Hoy ya por desayuno he tomado 2 galletitas digestivas sin azúcares añadidos (eso significa que no tenian sabor), para almuerzo he comido una ración de arroz con verduras y pollo (300 gr en total, son 340 kcal). Luego he comido un platano pequeño y una barrita de wafer. Eso contenía azúcar, pero como voy a moverme por la tarde eso me vale.
No sé cuánto he perdido, porque ayer se me ha olvidado medirme, pero tampoco pasa nada.
Es muy importante, que durante l dieta no nos medimos cada día porque el peso pueden influir muchissimas cosas. Es mejor medirse una vez a la semana, o no medirse nunca el peso, sino medir los centimetros que perdemos. Ahora para mí es importante el peso los centimetros, todo.
Pero por ahora medirme cada día es para diversión porque el reto ma's gordo será el finde, cuándo todo el mundo suele caer en la temptación...:)

So, the first day was quite normal.
I haven't had too much time for eating, after the less apropiated breakfast my lunch was only a small slice of bacalao and cottage cheese for desert, which was sweet, but did not iclude too much calories. During the afternoon I ate a half of a small baana, but most importantly, I participated in my very first yoga session!
It was incredible, and however I cannot align myself too much with the philosophy of yoga, but for streching your muscles and for maintaining the correc positure it will worth to do it. Of course there were some moveemnts which I was not able to do, but in general i think it was fine to repeat the session. :)
For dinner I had veggies with chicken, only a very small amount. But no pasta, no bread, no potatoes, nothing...
Today for breakfast I had two small peces of sugar free biscuits, which means that they had no taste, and for lunch I had a meal with rice veggies and chicken, approx 300 gr 340 kcal. Later on I ate a small banana and a piece of wafer which is indeed sweet, but I know that I will excerisce is the afternoon.
I do not know how much weight I lost, I forgot to measure, but it is OK.
It is very important not to measure ourselves ebery dar, as the weight can depend on so many things. It is better to measure ourselves once a week, or not to weight ourselves at all, just to measure the loss in centimeters (inches). For me as I am on a diet it is important the weight, but also the centimeters count. To check my weight is for fun, as the most dangerous part in the process is the weeked when everybody falls into temptation...:)