Pues, arrancamos! Bueno....hoy seguro que no va ser 100% dieta, ya que se me han quedado algunas cosas en la nevera que hoy tengo que comer para no caerme en temptación luego.
Así que para desayuno he tomado una bollería con queso fresco, que en el futuro no va ser mi desayuno habitual. (de hecho estoy buscando alternativas para cambiar el desayuno de croissat- café). El café, ya que lo tomo sin azúca y con leche desnatada no me v a pesar mucho. (una de las cosas que tengo que cambiar en mi nevera es la leche- lo tengo el último envase de entera abierta, una de las cosas que me falta cambiar).
El plan es reducir los hidro carbonatos a lo nivel más bajo possible. Eso será el reto más duro, aunque me quedan en casa algunas pastas Update, así que cuándo ya estaré muerta por comer pasta, tendré la versión low-carb a mano. Pero mis stcks son limitados, así que tendré que pensar muy bien cuándo las comeré.
Me queda hacer alguna compra- tengo que comprar arroz moreno (entero), pechuga de pollo, y algunas cosas para que tenga para cenar en casa.
El plan es : tomar los hidro carbonatos por la mañana, es decir en forma desayuno. Con almuerzo un poco de arroz como mucho, pero ya por la tarde solo proteinas! Nada de hidro carbonatos.
Hoy tengo planeado ir a probar el yoga, luego caminar a casa (si no llueve), y poco a poco hacer ma's movimiento, más ejercicio y ponerme en forma. Aqi ya pondré que he comido cada día. (hoy llevo 100 ml de zumo de naranja exprimida, y el desayuno).
Así que estoy supermotivada, porque quiero conseguir mi objetivo!
OK, let's start! OK, today it is pretty sure, that there will be no 100% diet, as there are some things in my fridge that I have to eat today to avoid to fall into temptation in the future.
So, for breakfast I had a bakery with cottage cheese, which not will be included in my fitire diet (is that I have to change my old habit to have croissant and coffee with milk or breakfast). The coffee, as I always have it without sugar and with low fat milk, will not change (the only thing s that I have to change the milk to low fat- in the fride I still have the whole milk. This is one of the things that I have pending to change)
The plan is to reduce the hidro-carbs the lowest level possible. Thsi will be the hardest challenge, however I still have some Update pastas at home so i case I despertly want to eat a pasta I will have the low carb version. But i have limited stocks of Update things at home so I have to be very carefull with when I am eatng that.
I have pending soem shopping- I have to buy brown rice, chicken breast and some other things to be able to prepare dinner at home.
The pla is to eat the carbs only during mornign hours, for breakfast . With the lunch some rice, if it is really necessary, but for dinner only proteins.
Today I am plannign to try Yoga, then walk home (if it will nto be raining), and each day making more ad more excersice to be in shape. Here I will share what I eat during the day (today I had 100 ml of pure organge juice and the breakfast I metioned above).
I am supermotivated, as I would like to reach my goal!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése